Viele spüren schon nach wenigen Monaten, dass ihre Position nicht zu ihnen passt, und bleiben trotzdem jahrelang. Was hält uns eigentlich fest, wenn alles dafür spricht, den Job zu kündigen? Die Antwort steckt in Erwartungen, die selten jemand ausspricht, nicht einmal vor sich selbst.

Manchmal entscheidet jemand anderes, dass sich Dein Leben ändert: Der Arbeitgeber kündigt, der Partner geht. Plötzlich stehst Du vor einer Realität, die Du nicht gewählt hast. Wie Du eine Kündigung verarbeiten kannst, beginnt mit der Zeit, die Du Dir für den Schmerz nimmst.

Du glaubst zu wissen, was Deine Eltern, Deine Chefin oder Deine Freunde von Dir erwarten, und richtest Dein Handeln danach aus. Doch hast Du diese Erwartungen je überprüft? Oft sind es Glaubenssätze, die wir nie hinterfragt haben. Dieser Beitrag zeigt Dir, wie Du sie erkennst und fremde von eigenen Erwartungen trennst.

Zwischen Meeting-Marathon und Push-Meldungen bleibt kaum ein Moment, in dem Dein Kopf wirklich still ist. Viele Führungskräfte wissen längst, dass der ständige Informationsstrom sie auslaugt, und scrollen trotzdem weiter. Wie gelingt Digital Detox, wenn Du Dich nicht komplett abschotten kannst?